Wissenschaft für deine Performance

Natrium (englisch: Sodium) mag nicht der spannendste Inhaltsstoff sein, er ist aber definitiv einer der Wichtigsten. Natrium wandert vom Darm in den Blutkreislauf und zieht von dort andere Elektrolyte und Flüssigkeit nach. Es ist also der „Türöffner“ für deine Rehydrierung.

In jedem GOOD Hydration® Stick sind 500mg Natrium enthalten. Zur optimalen Wirkung und Verträglichkeit in einer Mischung aus Natriumcitrat und Natriumchlorid.

Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und wird daher häufig in Audauer- und Teamsportarten eingesetzt, um Muskelkrämpfen vorzubeugen.

Jeder GOOD Hydration® Stick enhält 100mg Magnesium im idealen 1:2 Verhältnis von Magnesium zu Calcium. Wir verwenden ausschließlich hochwertiges Magnesiumcitrat aufgrund der höheren Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit.

Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Darüber hinaus hat es wichtige Funktionen beim Erhalt gesunder Knochen und bei der Blutgerinnung.

Jeder GOOD Hydration® Stick enthält 200mg Calcium im idealen 2:1 Verhältnis von Calcium zu Magnesium. Wir verwenden ausschließlich hochwertiges Magnesiumcitrat aufgrund der besseren Bioverfügbarkeit und generell besseren Verträglichkeit.

Kalium (englisch: Potassium) trägt unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Kalium ist das Multitalent unter den Elektrolyten und spielt in vielen Zell- und Stoffwechselprozessen eine wichtige Rolle. Zusammen mit mit Natrium reguliert es den Wasserhaushalt des Körpers und hält das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrecht.

Jeder GOOD Hydration® Stick enthält 500mg Kalium. Wir verwenden ausschließlich Kaliumcitrat aufgrund der besseren Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit.

Kreatin ist eines der am besten erforschten und effektivsten Supplemente im Sport- und Gesundheitsbereich. Aufgrund der positiven Effekte auf die körperliche Leistung und den Muskelaufbau wird es vor allem im Kraftsport und von Hybridathleten verwendet, insbesondere bei intensiven Trainingsplänen und kurzen Regenerationsphasen.

Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C hilft zudem bei der Absorption anderer Mineralstoffe in unserer Formel.

Jeder GOOD Hydration® Stick enthält einen Immunkomplex aus:

• 80mg Vitamin C (Ascorbinsäure). Das entspricht 100% NRV, also exakt der empfohlenen Tagsdosis.
• 1,5mg Zink aus hochwertigem Zinkcitrat, das gut vom Körper aufgenommen werden kann.

Wasserlösliche B-Vitamine werden vom Körper nicht selbst hergestellt und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Sie haben vielfältige Aufgaben im Körper, darunter:

• Vitamin B5 (Pantothensäure) trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei und hilft dir, dich zu konzentrieren und zu fokussieren.
• Vitamin B3 (Niacin), B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

In jedem GOOD Hydration® Stick findest du eine Dosis von 100% NRV für Vitamin B3, B5, B6 und B12 - also exakt eine empfohlene Tagesdosis.

Oft als "Schönheitsvitamin" bezeichnet, trägt Vitamin B7 (Biotin) zum Erhalt normaler Haut und Haare bei. Wer viel arbeitet und trainiert, kann so auf sein Äußeres achten.

Biotin wird in der Regel hochdosiert eingenommen, um einen entsprechenden Effekt zu erzielen. Bekannte Vitamin-Gummibärchen haben z.B. Dosierungen von 10.000% NRV und mehr.

In jedem GOOD Hydration® Stick findest du Biotin mit 1.000% NRV, also dem 10-fachen der Referenzmenge. Da Vitamin B7 wasserlöslich ist, kann es nicht überdosiert werden. Was dein Körper nicht benötigt, scheidet er über den Urin einfach aus.

Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine und wichtig für den Muskelaufbau und -erhalt. In einigen Studien reduzierte die Einnahme von Aminosäuren zudem das subjektive Empfinden von Muskelkater nach dem Training.

Von den 20 Aminosäuren sind einige essentiell, d.h. dein Körper kann sie nicht selbst herstellen. Die wichtigsten sind die drei verzweigtkettigen Aminosäuren (englisch: "Branched-Chain Amino Acids", BCAA).

Jeder Stick Körper & Geist Rehydration Booster® enhält 250mg BCAAs im idealen bioidentischen 2:1:1 Verhältnis von Leucin, Isoleucin und Valin.

Inulin ist ein präbiotischer Ballaststoff, der unter anderem mit einer besseren Regeneration nach dem Sport und verbesserten Blutfettwerten in Verbindung gebracht wird.

Als wasserlöslicher Ballaststoff gelangt er nahezu unverändert in den Dickdarm, wo er zu einer gesunden Verdauung und Darmflora beiträgt.

Für GOOD Hydration® verwenden wir hochwertiges Inulin statt billiger Füllstoffe, um unsere Formeln aus Elektrolyten, Vitaminen und natürlichen Aromen zu stabilisieren. Die Ballaststoffmenge ist leicht unterschiedlich je Variante. Die genauen Mengen findest du in der Nährwerttabelle.

Stevia ist ein natürliches Süßungsmittel, das aus den Blättern der Stevia rebaudiana gewonnen wird. Die Pflanze stammt ursprünglich aus Südamerika.

Stevia lässt den Blutzuckerspiegel nicht ansteigen, obwohl es 400-mal süßer als Zucker ist. Mit minimalen Mengen Stevia in jedem GOOD Hydration® Stick können wir so eine natürliche Süße erzeugen, die das natürliche Fruchtaroma perfekt unterstützt.

Auf Wunsch unserer Community verwendet GOOD Hydration® ausschließlich Stevia als natürliches Süßungsmittel und keine künstlichen Süßungsmittel wie Aspartam oder Sucralose.

GOOD Hydration® verwendet keinerlei künstlichen Aromen und Farbstoffe für unsere Hydration Sticks.

Die tolle Getränkefarbe kommt von natürlichen Farbstoffen wie Rote-Beete-Saft und Beta-Carotin. Probier' selbst!